Con l’avvicinarsi delle feste, si comincia a pregustare l’idea dei pranzi e dei cenoni tipici di questo periodo.
Tuttavia, il pensiero delle tante prelibatezze che ci aspettano viene spesso accompagnato dal timore di assumere qualche chilo di troppo, a causa degli eccessi tipici di queste giornate. Dunque come vivere al meglio questo periodo natalizio? Lo abbiamo chiesto alla nutrizionista Emanuela Casilli